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NOS ARGUMENTS

  • L’esprit d’entreprise : c’est beaucoup d’efficacité gagnée pour seulement vingt minutes à dormir.
  • Une étude américaine a estimé que le manque de sieste représentait une perte de 63 milliards de dollars par an et 7,8 jours de travail par salarié aux États-Unis
  • Il est scandaleux que l’homme ne dorme qu’une fois par jour, alors que 90% des mammifères s’accordent au moins deux sessions de sommeil par jour.
  • Le droit au repos d’après-midi est inscrit dans la constitution chinoise.
  • Une sieste de 20 minutes permet de réduire son sommeil nocturne d’une heure. Intéressant pour les gens pressés.
  • Une sieste estompe très vite la fatigue et renforce la vigilance. 20 minutes  de sieste en début d’après-midi augmentent de 2 heures sa productivité journalière.